Ramu

立陶宛的第一个免费小工具，用于遭受惊恐发作的人。它由专业心理学家设计，基于科学家和从业者积累的关于惊恐发作的知识。

在Ramu，你可以：

- 更快，更有效地停止惊恐发作;

- 了解恐慌症的形成方式以及它与身体和心灵的关系;

- 检查你对恐慌发作的看法是否在科学上合理;

- 学习放松和放松的新技能;

- 增强和分析您的个人恐慌体验。

在恐慌发作期间，这个小工具是一个紧急援助，一直伴随着你。同时，它是放松和放松的日常助手。在这里，你培养自助技能，帮助你克服惊恐发作并减少焦虑。

小工具内容：Nerimo Clinic的心理学家IevaŽvinienė和DarjaNorbutė

移动应用程序设计和开发：UAB Bitsens

文字编辑：JustinaKaralevičiūtė-Treigienė

声音：TauraKvietinskaitė

音频编辑：Kata Bitowt

声音背景：https：//www.zapsplat.com

沟通：ModestaKairytė

项目协调：SigitaVičaitė。

根据2018年，该小工具的开发由国家改善公共卫生基金资助。措施1.1.4。 “减少吸毒风险的举措”。